2007年 10月 01日
朝ごはんダイジェスト vol.2 |
*主食は「米」が多い・・・最近の傾向。
(ちなみに→vol.1)
(月)
■たらこおにぎり
■せん切り野菜と落とし玉子
のみそ汁(きゃべつ・
玉ねぎ・大根・人参・長ネギ)
■煮だいこんと姫竹
(火)
■ごはん
■野菜スープ
■ウインナー&玉子焼き
■うさぎりんご
(水)
■雑穀入りごはん
■ナスとインゲンのみそ汁
■たまご焼き・大根おろし・
しそ味噌・姫竹煮・
さつまいも甘煮
■きゅうり浅漬け
(木) ■野菜入りミルクリゾット (金) ■たまにはパンで
(土)・ただいま支度中
■ごはん
■豆腐・わかめ・玉ねぎのみそ汁
■ホタテ(缶)・ねぎの玉子焼き
■きゅうりの浅漬け
■前夜、夕食を食べなかった
夫のサラダがそのまま朝へスライド。
(日)
■ごはん
■かきたまみそ汁
■焼き鮭
■すじこ
■きゅうり浅漬け
地味ながらもしみじみ和食。
(ちなみに→vol.1)
(月)
■たらこおにぎり
■せん切り野菜と落とし玉子
のみそ汁(きゃべつ・
玉ねぎ・大根・人参・長ネギ)
■煮だいこんと姫竹
(火)
■ごはん
■野菜スープ
■ウインナー&玉子焼き
■うさぎりんご
(水)
■雑穀入りごはん
■ナスとインゲンのみそ汁
■たまご焼き・大根おろし・
しそ味噌・姫竹煮・
さつまいも甘煮
■きゅうり浅漬け
(木) ■野菜入りミルクリゾット (金) ■たまにはパンで
(土)・ただいま支度中
■ごはん
■豆腐・わかめ・玉ねぎのみそ汁
■ホタテ(缶)・ねぎの玉子焼き
■きゅうりの浅漬け
■前夜、夕食を食べなかった
夫のサラダがそのまま朝へスライド。
(日)
■ごはん
■かきたまみそ汁
■焼き鮭
■すじこ
■きゅうり浅漬け
地味ながらもしみじみ和食。
by r-kobeya
| 2007-10-01 23:32
| うちごはん 朝